拝啓メンタルお元気ですか?コロナ鬱防止!科学的根拠に基づくストレス緩和/メンタルケア5選お疲れさまです。WEBディレクターのZAMAです。2020年1月頃から流行した新型コロナウイルスの影響で、各社在宅勤務が浸透してきました。緊急事態宣言・外出禁止によるストレス。また若手社員には非常に苦しい、別のストレスや不安が発生しているような状態ですよね。出社できないこの状況下では、仕事で困難な状況に衝突した時、一人で解決しなくてはいけないという苦痛。私もこのコロナ下、在宅勤務期間でメンタルの調子を大きく崩しました。私の場合は、相性が悪いクライアントのプロジェクトでテレビ会議でクライアントからの指摘をダイレクトに受け取り過ぎ、メンタルがやられました。私自身、もともとメンタルが強い方ではなく、会社を本気で辞めようと思いました。ですが...2021.01.08 04:32IT業界